【固元养颜粥】
食材：核桃、红枣、黑芝麻、花生、小米、水
工具:豆浆机（2—4人量）
做法：1、准备好食材，取核桃、红枣、黑芝麻、花生适量。
2、用量杯取一杯半小米洗净。
3、核桃掰成小块、红枣去核切小块、黑芝麻过筛去杂质，花生洗净，将各种食材放入豆浆机中，加水至水位线。
4、盖上盖子加热至熟。
5、倒入碗中，可加少许冰糖食用。
健脑早餐粥的做法大全
由 邢月 分享
时间：2022-07-06
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【固元养颜粥】
食材：核桃、红枣、黑芝麻、花生、小米、水
工具:豆浆机（2—4人量）
做法：1、准备好食材，取核桃、红枣、黑芝麻、花生适量。
2、用量杯取一杯半小米洗净。
3、核桃掰成小块、红枣去核切小块、黑芝麻过筛去杂质，花生洗净，将各种食材放入豆浆机中，加水至水位线。
4、盖上盖子加热至熟。
5、倒入碗中，可加少许冰糖食用。