皮学网 生活百科 健康 睡眠内容

睡眠不好用什么药调理

由 姚萍萍 分享 时间:2022-06-16 阅读:27238
睡眠不好用什么药调理

1、谷维素:适用于病情程度较轻的患者,可以调节植物神经,改善睡眠不佳的症状;

2、中成药:如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠、安神补脑液,可以调整情绪、心理和安神静脑,改善睡眠不佳的症状;

3、安眠药:适用于较严重的患者,按需服用,如应用思诺思、佐匹克隆改善入睡困难以及应用安定类药物,包括地西泮、艾司唑仑改善睡眠维持障碍。

夜间睡眠不佳除了可以应用药物治疗,还包括其他方面的综合治疗,如调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。患者避免熬夜、睡前饮用兴奋性饮品,可以饮用牛奶、蜂蜜水,泡脚、洗热水澡,避免白天睡觉,可以适当做户外运动。患者夜间睡眠时,要保持环境的安静和黑暗,促进大脑褪黑素的分泌,从而改善睡眠。

睡眠时间突然变短是什么原因

怎样拥有高质量的睡眠

最新更新

更多