
初中生们平时就很少去跑步,更不用说去锻炼腹部了,像仰卧起坐这样的运动,基本也就是在体测的时候才会去做。可是谁做谁知道,仰卧起坐主要是运用腰部和肚子的力气,做起来非常的吃力,做完之后站起来整个人都在打颤,而且在3天之内,你的腹部都会十分酸痛。
所以在那段时间里,你最好不要做太大的动作,就算是笑,也是一种“折磨”。小编作为过来人,体测最怕的就是这个了,简直是虐腹啊!现在想起来还有点后怕呢。
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