肌酸实用技巧问答

A：肌酸在体内的滞留时间大约为3-5周，假设你停止摄入肌酸超过这个时间，体重和纬度可能会下降，但这只是因为肌肉中的水分流失，而非肌肉本身损失(当然，如果不锻炼，肌肉损失是正常的)。肌酸不同于类固醇等激素，不会有任何依赖性。