31、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
32、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
33、千保健，万保健，心理平衡是关键;千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
34、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
35、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
36、贪吃贪睡，添病减岁;甜语甜食，夺志坏齿;生活有度，人生添寿;吃饭有度，不胖不瘦。
37、游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。
38、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。
39、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
0、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
1、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
2、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
3、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
4、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
5、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
6、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
7、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。
8、世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
9、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓;莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
51、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
52、寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。
53、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
54、智者养生也，必须四时而调寒暑。
55、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
56、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
57、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
58、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
59、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
60、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。