快手便当低卡饱腹感强——蔬菜炒莜麦面鱼怎么做

主食材：胡萝卜丝100克，青椒丝150克，猪肉100克，莜麦面鱼半碗。

配料：食用油半勺，生抽一勺，食用盐半勺，鸡精小半勺，清水半碗。

步骤1:

热锅凉油，炉灶开中火，蔬菜可换自己喜欢的时蔬。

步骤2:

胡萝卜丝先下翻炒至变软，再放青椒丝炒至断生

步骤3:

放入猪肉片，翻炒至熟

步骤4:

倒入之前蒸熟晾凉的莜麦面鱼进行翻炒

步骤5:

放入调味料跟半碗清水 继续翻炒

步骤6:

翻炒至水七八成干即可出炉。

步骤7:

格琳诺尔，高原杂粮轻体健康